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		<title>Ich kann nicht mehr Mama sein – wenn dein Alltag dich komplett erschöpft</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Michaela]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Mar 2026 13:49:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Balance]]></category>
		<category><![CDATA[Mama erschöpft & überfordert]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Es gibt Momente, in denen viele Mütter einen Gedanken haben, den sie sich kaum auszusprechen trauen: „Ich kann nicht mehr Mama sein.“ Vielleicht kommt dieser Gedanke leise. Vielleicht in einem Moment, in dem alles zu viel wird. Die Nacht war zu kurz. Gleich nach dem Aufstehen gibt&#8217;s Streit um die richtigen Socken. Der Kleine will [&#8230;]</p>
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		<title>Als Mutter überfordert: Warum viele Mütter ständig unter Strom stehen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Michaela]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Mar 2026 10:32:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Balance]]></category>
		<category><![CDATA[Mama erschöpft & überfordert]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ich bin mir sicher &#8211; du bist ganz bewusst Mama und möchtest für dein Kind das Beste. Du funktionierst und organisierst und kümmerst dich liebevoll. Und trotzdem gibt es Momente, in denen du denkst: „Ich bin als Mutter überfordert.“ Ich kenne das gut. Ich wollte gerne Familie haben und Mama sein. Aber ich war absolut [&#8230;]</p>
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		<title>Keine Geduld mit Kindern?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Michaela]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 09:32:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Balance]]></category>
		<category><![CDATA[Keine Geduld & Stress im Alltag]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Warum du als Mama keine Geduld mehr mit deinen Kindern hast Du wolltest immer eine geduldige Mutter sein.Eine Mama, die ruhig bleibt, verständnisvoll reagiert und ihre Kinder liebevoll begleitet. Und trotzdem passiert es immer öfter:Du wirst laut. Du bist schneller genervt und Kleinigkeiten bringen dich plötzlich zum Explodieren. Und danach kommt das schlechte Gewissen &#8211; [&#8230;]</p>
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		<title>Warum bin ich immer müde, obwohl ich genug schlafe?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Michaela]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Mar 2026 11:09:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Balance]]></category>
		<category><![CDATA[Mama erschöpft & überfordert]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>7 Gründe, warum viele Mütter dauerhaft erschöpft sind Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du gehst abends erschöpft ins Bett, schläfst – und trotzdem wachst du morgens wieder müde auf. Der Tag beginnt und schon beim Aufstehen hast du das Gefühl, deine Energie reicht kaum aus, um alles zu schaffen. Du switcht ständig zwischen den Bedürfnissen [&#8230;]</p>
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