Es gibt Momente, in denen viele Mütter einen Gedanken haben, den sie sich kaum auszusprechen trauen: „Ich kann nicht mehr Mama sein.“ Vielleicht kommt dieser Gedanke leise. Vielleicht in einem Moment, in dem alles zu viel wird. Die Nacht war zu kurz. Gleich nach dem Aufstehen gibt’s Streit um die richtigen Socken. Der Kleine will […]

Ich bin mir sicher – du bist ganz bewusst Mama und möchtest für dein Kind das Beste. Du funktionierst und organisierst und kümmerst dich liebevoll. Und trotzdem gibt es Momente, in denen du denkst: „Ich bin als Mutter überfordert.“ Ich kenne das gut. Ich wollte gerne Familie haben und Mama sein. Aber ich war absolut

7 Gründe, warum viele Mütter dauerhaft erschöpft sind Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du gehst abends erschöpft ins Bett, schläfst – und trotzdem wachst du morgens wieder müde auf. Der Tag beginnt und schon beim Aufstehen hast du das Gefühl, deine Energie reicht kaum aus, um alles zu schaffen. Du switcht ständig zwischen den Bedürfnissen

10 Warnzeichen einer erschöpften Mutter Wenn du dich als Mutter ständig müde, gereizt oder innerlich leer fühlst, fragst du dich vielleicht irgendwann: Ist das noch normal – oder bin ich einfach völlig erschöpft? Vielleicht kennst du solche Momente: Viele Mütter denken in solchen Momenten: „Warum ist das alles plötzlich so anstrengend geworden?“ Wenn dir diese

Ich möchte dich zu einem Experiment ermutigen. Denk einmal über die wichtigsten Bereiche in deinem Leben nach. Wir beschäftigen uns mit der Frage: wo bleibt eigentlich meine ganze Zeit und in welche Bereiche fließt meine Energie?Welche Lebensbereiche hast du? Im Grunde sind es diese 7 – die bei uns allen vorkommen – unterschiedlich ist nur,