Wenn du eigentlich Ruhe hattest – und trotzdem erschöpft bleibst Kennst du das? Du hattest endlich mal kurz Zeit für dich. Die Kinder waren beschäftigt. Vielleicht hast du auf dem Sofa gesessen, einen Kaffee getrunken oder abends endlich Ruhe gehabt. Und trotzdem fühlst du dich danach nicht wirklich erholt. Statt neuer Energie bleibt oft dieses […]

In der Ruhe liegt die Kraft Wozu Langsamkeit? Denkst du jetzt – ich habe soviel um die Ohren – ich bräuchte eher Schnelligkeit in meinem Alltag. Und ja – so denke ich auch oft. Und gerade deswegen besinne ich mich gern auf meine Wurzeln. Ich komme gebürtig aus Ostafrika. Wir haben im Süden von Tansania

Ein Plädoyer für weniger Mach´s dir leicht Weniger ist mehr! Es tut uns gut, wenn wir unseren Familienalltag vereinfachen. Dabei sind Pläne und Strategien hilfreich. Strukturen und Rituale tun jeder Familie gut. Sie helfen und vereinfachen immer wiederkehrende Routineaufgaben und halten unseren Kopf frei für all die überraschenden Dinge, die das Familienleben mit sich bringt.

Das Glück und ich Glückliche Kinder brauchen glückliche Eltern oder anders formuliert: eine glückliche Familie braucht glückliche Eltern. Ich finde, dass Familie ein unglaublicher Glücksmotor sein kann. Es gibt kaum etwas Ansteckenderes und Herzerwärmenderes als Kinderlachen. Der Zusammenhalt in einer Familie, die unterschiedlichen und bereichernden Persönlichkeiten eines jeden Familienmitgliedes, das tiefe Vertrauen, das unsere Kinder

Balance Teil 2 – Wie ein ausbalanciertes Familienleben gelingt und was meine Werte damit zu tun haben In einer Familie kommen mehrere Menschen mit ganz individuellen Bedürfnissen zusammen. Wir wünschen uns ein Zuhause, in dem Zufriedenheit, Glück und Freude im Alltag zu finden sind. Wir möchten erleben und weitergeben, dass Familie für alle Familienmitglieder ein