Du sitzt vielleicht gerade auf dem Sofa. Die Kinder spielen. Oder schlafen endlich. Eigentlich wäre jetzt ein guter Moment zum Durchatmen. Und trotzdem läuft dein Kopf weiter. Du denkst an den Elternabend nächste Woche. An die Sportsachen, die noch gewaschen werden müssen. An das Geschenk für den Kindergeburtstag. An den Arzttermin. An die Brotboxen für […]

Es gibt Momente, in denen viele Mütter einen Gedanken haben, den sie sich kaum auszusprechen trauen: „Ich kann nicht mehr Mama sein.“ Vielleicht kommt dieser Gedanke leise. Vielleicht in einem Moment, in dem alles zu viel wird. Die Nacht war zu kurz. Gleich nach dem Aufstehen gibt’s Streit um die richtigen Socken. Der Kleine will […]

Ich bin mir sicher – du bist ganz bewusst Mama und möchtest für dein Kind das Beste. Du funktionierst und organisierst und kümmerst dich liebevoll. Und trotzdem gibt es Momente, in denen du denkst: „Ich bin als Mutter überfordert.“ Ich kenne das gut. Ich wollte gerne Familie haben und Mama sein. Aber ich war absolut […]

10 Warnzeichen einer erschöpften Mutter Vielleicht fragst du dich: Ist das noch normale Müdigkeit im Familienalltag – oder bin ich längst viel zu erschöpft? Du bist ständig müde. Kleinigkeiten bringen dich schneller aus der Fassung. Selbst wenn du einmal eine Pause hast, fühlst du dich danach nicht wirklich erholt. Und trotzdem machst du weiter. Schließlich […]

Manchmal frage ich mich am Ende eines Tages:Was habe ich heute eigentlich die ganze Zeit gemacht?Nicht, weil ich nichts getan hätte. Im Gegenteil.Der Tag war voll. Ich habe organisiert, gearbeitet, gekocht, gefahren, geräumt, gesprochen, entschieden und mich um andere gekümmert.Und trotzdem sind Dinge liegen geblieben, für die ich eigentlich gern Zeit gehabt hätte.Vielleicht kennst du […]