Warum du als Mama keine Geduld mehr mit deinen Kindern hast Du wolltest immer eine geduldige Mutter sein.Eine Mama, die ruhig bleibt, verständnisvoll reagiert und ihre Kinder liebevoll begleitet. Und trotzdem passiert es immer öfter:Du wirst laut. Du bist schneller genervt und Kleinigkeiten bringen dich plötzlich zum Explodieren. Und danach kommt das schlechte Gewissen – […]
10 Warnzeichen einer erschöpften Mutter Vielleicht fragst du dich: Ist das noch normale Müdigkeit im Familienalltag – oder bin ich längst viel zu erschöpft? Du bist ständig müde. Kleinigkeiten bringen dich schneller aus der Fassung. Selbst wenn du einmal eine Pause hast, fühlst du dich danach nicht wirklich erholt. Und trotzdem machst du weiter. Schließlich […]
Mama-Burnout-Symptome: 10 Warnzeichen, dass deine Erschöpfung zu viel wird Read More »
Vielleicht kennst du solche Tage: Du hast an die Brotdosen gedacht, die Sportsachen, den Einkauf, den Zahnarzttermin und daran, dass dein Kind morgen Geld für den Ausflug braucht. Und irgendwann am Nachmittag merkst du: Du selbst hast seit dem Frühstück kaum etwas gegessen. Oder du musst dringend zur Toilette – aber erst noch schnell … […]
Selbstfürsorge als Mama: Wie du dich im Familienalltag nicht selbst vergisst Read More »
Eigentlich würdest du dich gern einfach zehn Minuten hinsetzen. Aber auf dem Tisch steht noch das Frühstücksgeschirr. Die Waschmaschine ist fertig. Ein Kind sucht seine Trinkflasche und das andere möchte etwas von dir wissen. Also machst du erst noch schnell … Und aus „Ich setze mich gleich kurz hin“ wird wieder keine Pause. Genau das […]
Mama-Pausen: Kleine Auszeiten, die wirklich in deinen Alltag passen Read More »
In der Ruhe liegt die Kraft Wozu Langsamkeit? Denkst du jetzt – ich habe soviel um die Ohren – ich bräuchte eher Schnelligkeit in meinem Alltag. Und ja – so denke ich auch oft. Und gerade deswegen besinne ich mich gern auf meine Wurzeln. Ich komme gebürtig aus Ostafrika. Wir haben im Süden von Tansania […]
Entdecke die Langsamkeit und gewinne Gelassenheit Read More »
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