Kennst du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen?Du bist morgens die Erste, die aufsteht, organisierst Frühstück, Kita, Schule, Arbeit – und abends, wenn endlich Ruhe einkehrt, bist du viel zu müde, um dich noch um dich selbst zu kümmern. Willkommen im Alltag vieler Mamas – zwischen langen To-do-Listen und dem ständigen Wunsch, allem gerecht zu […]

Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause. Elizabeth Barrett Browning Warum du als Mama Pausen brauchst – und wie du sie dir nimmst Kennst du das? Jeden Tag jonglierst du zwischen Kita, Haushalt, Job und den Bedürfnissen deiner Kinder. Schon morgens geht es los: die Kinder wecken und beim Anziehen helfen,

NEIN sagen lernen Ich gehöre zu den Menschen, die nicht so richtig gern „Nein“ sagen. Ich kann das einfach nicht gut! Und ich habe mich schon oft über mich selbst geärgert, wenn ich „Ja“ gesagt habe, aber eigentlich lieber „Nein“ gemeint habe. Vielleicht kennst du das auch! Dann möchte ich dir sagen: Es ist völlig

Balance Teil 1 – meine 5 Tipps für ein ausgewogenes Familienleben Du suchst nach Tipps für mehr Balance im Familienleben? Dann bist du hier genau richtig. Wer sich in das Abenteuer Familie stürzt, hat aufregende Jahre vor sich. Schon von Anfang an spüren wir, dass unser kompletter Alltag mit dem kleinen neuen Leben anders sein